كيفية ارتداء قناع النوم لراحة مريحة

إجابة سريعة

للحصول على راحة مضمونة، ضع قناع النوم بحيث يستقر بلطف على عظام الوجنتين والجبهة، واضبط الشريط ليكون محكمًا ولكن غير ضيق، واختر قناعًا مبطنًا بالحرير يقلل الاحتكاك والضغط.

كيفية ارتداء قناع النوم: خطوة بخطوة

1. جهّزي وجهك: اغسلي وجهك وجففيه لإزالة الزيوت أو المستحضرات التي قد تسبب انزلاق القناع. إذا كنتِ تستخدمين كريمًا ليليًا غنيًا، فانتظري بضع دقائق حتى يمتصه الجلد قبل ارتداء القناع. الوجه النظيف والجاف يساعد القناع على الثبات.
2. ضعي القناع: أمسكي القناع بحيث يكون جانب الحرير على بشرتك. ضعي الحافة العلوية على جبهتك، فوق الحاجبين مباشرة، واتركي الحافة السفلية تستقر على عظام الوجنتين. تجنبي تغطية الأنف أو الضغط على الجفون. يجب أن يستقر القناع على العظم، وليس على الأنسجة الرخوة.
3. اضبطي الشريط: لفي الشريط حول رأسك وثبّتيه بإحكام دون شدّ زائد. يجب أن تتمكني من إدخال إصبع واحد تحت الشريط. إذا انزلق القناع عند الحركة، شدّي الشريط قليلاً؛ وإذا ترك علامات، خفّفيه. تحققي من نقاط الضغط على الصدغين والأذنين.
4. اختبر النوم على الجانب: إذا كنتِ تنامين على جانبك، اضبطي القناع بحيث يبقى في المنتصف عند إدارة رأسك. يجب أن يكون الشريط منخفضًا في مؤخرة الرأس، وليس أعلى الرأس، لمنع انزلاقه أثناء الليل. وضع الشريط منخفضًا يساعد في تثبيت القناع.
5. افحصي الملاءمة بعد الاستيقاظ: عند الاستيقاظ، لاحظي ما إذا كان القناع قد تحرك أو ترك علامات حمراء. إذا حدث ذلك، اضبطي الشريط أو أعدي وضع القناع لليلة التالية. يجب أن يكون القناع الملائم بالكاد محسوسًا. استخدمي ملاحظات الصباح لضبط المقاس بدقة.

تسليط الضوء على المنتج

• قناع النوم سيرافينا: يتميز قناع النوم سيرافينا بطبقة قطنية مبطنة ومبطن بـ 100% ساتان حرير. البطانة الحريرية باردة وناعمة على البشرة، مما يقلل الاحتكاك والضغط لراحة أكبر أثناء الليل.